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    關鍵是學習方法

    養生太極拳是精神意識和形體力量同時鍛煉的身心兼修術,是理精法密的科學健身術。學習養生太極拳應理、法兼學,形體動作和意氣勁力同時鍛煉。學一式練一式,學練結合,以練為主。才能學得快,學得好,功效好,顯效快。

    然而,一些學員抱有流行授拳教學方式的框框,學習方法不對頭,進步不快,效果不好。

    李曉玉是某企業的青年骨干,在長期緊張的工作壓力和各種因素,造成腸胃功能紋亂,消化系統功能極弱,長期尋醫無效。報名參加了養生太極拳網上學習輔導班,按照網上教學方法,認真學習,并跟隨課程進行鍛煉。僅一個學期,學會了養生太極拳第一路,取得了很好的學習效果,和健身功效。

    李曉玉學習方法正確,學習態度認真,跟隨課程鍛煉,回復信正確詳盡,老師雖遠在千里,卻像親見其學、其練,就可以針對性(個性化)輔導。這些就是李曉玉取得拳藝、健身效果好的主要原因。

    要想通過網上學習學好養生太極拳,首先要掌握學習方法。

    為此,我們編寫了《網上怎樣學拳》、《怎樣學習養生太極拳》等有關學習方法的課文[編號為zx0-**]。初學者第一學期開學首先要學習這些課文。經驗證明,凡是沒有學習這些課文的學員,不了解網上學拳的特點、不懂得養生太極拳的特點,就不能掌握正確的學習方法,一般學習成績也較差,效果平平。掌握了正確的網上學習養生太極拳的方法,拳藝進步快,得氣感覺快,功效好,顯效快。李曉玉就是這樣學習養生太極拳的幾百個學員中的一個。

    我們發布李曉玉的學習總結及其與輔導老師的教學通信,給后學者提供一個Email班的榜樣,掌握正確的學習方法,正確寫回復信。

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