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    養生太極拳的一般知識 

    78、88 都是楊式太極拳

    ——不應以拳式數目區別太極拳

    撰稿:  虛無子

    由于太極拳的推廣普及,楊式大架太極拳成了當今學練人數最多,推廣最普及的一種太極拳。同時這方面的書籍、錄音帶、VCD也是種類最多,版本最多。由于在這些版本中標注了套路的勢式總數,似乎就成了24式、85式105式……等區別。于是我們經?梢月牭剑"你打的是什么太極拳?""我打的是88式太極拳。" 好像勢式的多少就是太極拳的不同門類。其實這種說法是不科學的。楊式大架太極拳有一個是楊澄甫定型的套路,發表在《太極拳使用法》(楊澄甫1931年文光印務館出版)一書中。以后由傅仲文、顧留馨、陳炎林、楊振鐸、楊振基……等人,相繼著書發表闡述演義該套路,國家體委整理了該套路并《太極拳運動》一書,推廣該套路。他們標明了套路勢式總數:78式、85式、105、103式、91式、88式、40式競賽套路等等,我們對上列八種不同版本進行研究后認為,他們都是楊式大架太極拳,他們套路的架勢程序和打法沒有實質區別,而且他們拳式的實際數量也是相同的。楊式太極拳演變至今,有老架、中架、大架,上列八種都屬楊式大架;也就是說,楊澄甫之后七十多年以來,雖然出書很多,有的雖然自說"改編"、"改進",其實并非新創,沒有質的差別,甚至連套路編排也沒有改變,所以還是叫楊式大架太極拳(或楊式太極拳大架)好。至于演練時采取的架式高低,連續演練的架式多少,只是學習或鍛煉方法的差異,不是實質的區別!不要說你打的是24式太極拳,我是88式楊式太極拳,他打的40式楊式太極拳競賽套路,或者說85式、103式之類。楊式大架太極拳總共37~39個勢式,可以重復演練得多一些或少一些,或是只打4式8式,甚至于是單式,打的都是楊式大架太極拳。

    前面已經說過,學習太極拳應從單式演練開始。以楊式大架太極拳為基礎的養生太極拳。主張單式演練,幾個拳式組合演練,健身效果迅速顯著。

     

    附錄:

    楊式大架太極拳套路有許多不同版本:

     *《太極拳使用法》楊澄甫1931年文光印務館出版。(78式) 

    *傅仲文 《楊式太極拳》1963年人民體育出版社出版。(85式) 

    *陳炎林 《太極拳刀劍桿散手合編》(105) 

    *楊振鐸 《楊氏太極拳》 (103式) 

    *楊振基 《楊澄甫式太極拳》 (91式) 

    *顧留馨 《太極拳術》(85式)

     *國家體委運動司《太極拳運動》(88式太極拳)這是現在流傳最廣的一個版本,有許多書借、錄音帶、VCD,俗稱88式太極拳。 

    許禹生 1921年 《太極拳勢圖解》 74式。許式套路及打法與楊譜有較大不同。

    陳微明 《太極拳術》80式 中華書局出版 乙丑年。陳譜及打法與楊定型拳譜稍有不同 :

     

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