• 弘扬太极文化,揭示太极真谛。同练养生太极,共享健康长寿。

    武侠小说,总是将任督二脉、小周运行描写成江湖大侠的武术神功。其实,疏通任督、小周天运行也是疗疾健身、养生保健的内功基础。虚无子开讲《太极养生之小周天运行》,揭开任督二脉、小周天运行的神秘面纱。

    经络知识

    手少阳三焦经
    1、穴位图:手少阳三焦经(共23穴,图1)关冲→液门→中渚→阳池→外关→支沟→会宗→三阳络→四渎→天井→清冷渊→消泺→臑会→肩髎→天髎→天牖→翳风→瘛脉→颅息→角孙→耳门→耳和缪→丝竹空

     

                        

     

                                       图1    手少阳三焦经穴位图

    2、经脉循行:起于无名指末端(关冲)上行于第四、五掌骨间,沿腕背、出于前臂外侧尺桡骨之间,经肘尖沿上臂外侧达肩部,交大椎,再向前入缺盆部,分布于胸中,络心包,过膈,从胸至腹,属于上、中、下三焦。

    胸中支脉:从胸向上出于缺盆部,上走项部,沿耳后直上至额角,再下行经面颊部至目眶下。

      耳部支脉:从耳后入耳中耳前,与前脉交叉于面颊部,到目外眦,与足少阳胆经相接。(图2)

                              

                                          2 手少阳三焦经经脉循行及穴位图

    3、主要病候:腹胀、水肿、遗尿、小便不利、耳聋、喉咽肿痛、目赤肿痛、颊肿、耳后、肩臂肘部外侧痛等。

    4.常用腧穴:

    液门SJ2 荥穴

    位置:在手背部,掌指关节的远侧,第45指缝间凹陷处。

    血管和神经分布:有来自尺动脉的指背动脉。分布着尺神经手背支。

    中渚SJ3 输穴

    位置:在手背部,当掌指关节的近侧,第45掌骨间凹陷处。

    血管和神经分布:有手背静脉网及第4掌背动脉。分布着来自尺神经的手背支。

    外关SJ5 络穴 八脉交会穴

    位置:有前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。

    血管和神经分布:深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉本干。分布着前臂背侧皮神经,深层有桡神经之前臂骨间背侧神经和正中神经之骨间掌侧神经。

    天井SJ10 合穴

    位置:在臂伸侧,屈肘时,肘尖上1寸凹陷处。

    血管和神经分布:有肘关节动、静脉网分布着臂背侧皮神经和桡神经的肌支。

    SJ13

    位置:在臂外侧,当肘尖与肩缪的连线上,肩缪下3寸,三角肌的后下缘。

    血管和神经分布:有中侧副动、静脉。分布着臂背侧皮神经,桡神经肌支,深层为桡神经。

    肩髎SJ14

    位置:在肩部,肩偶后方,当臂外展时,

    于肩峰后下方呈现凹陷处。

    血管和神经分布:有旋肱后动脉肌支。分布着腋神经肌支。

    翳风SJ17

    位置:在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。

    血管和神经分布:有耳后动、静脉,颈外静脉。分布着耳大神经,深层为面神经干从茎乳突穿出处。

    耳门SJ21

    位置:在耳屏上切迹的前方,当下颌骨髁突后缘凹陷处。

    血管和神经分布:有颞浅动、静脉。分布着耳颞神经及面神经分支。

     
    雍正大战甄嬛