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    武侠小说,总是将任督二脉、小周运行描写成江湖大侠的武术神功。其实,疏通任督、小周天运行也是疗疾健身、养生保健的内功基础。虚无子开讲《太极养生之小周天运行》,揭开任督二脉、小周天运行的神秘面纱。请予关注。

    经络知识

    手阳明大肠经
    1、穴位图:商阳二间三间合谷阳溪偏历温溜下廉上廉手三里曲池肘髎手五里臂臑巨骨→   天鼎扶突口禾迎香。(201

    2、经脉循行:起于食指末端(商阳),沿食指内(桡)侧向上,通过一、二掌骨之间(合谷)向上进入两筋(拇长伸肌健与拇短伸肌腱)之间的凹陷处,沿前臂前方,并肘部外侧,再沿上臂外侧前缘,上走肩端(肩髃),沿肩峰前缘向上出于颈椎(大椎),再向下入缺盆(锁骨上窝)部,联络肺脏,通过横膈,属于大肠。

      缺盆部支脉:上走颈部,通过面颊,进入下齿龈,回绕至上唇,交叉于人中,左脉向右,右脉向左,分布在鼻孔两侧(迎香),与足阳明胃经相接。(图2)。

                          

    1手阳明大肠经穴位图                                    (图2)手阳明大肠经循行图

    3、主要病候:腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、咽喉肿痛、齿痛。本经循行部位疼痛、热肿或寒冷麻木等。

    4.常用腧穴:

    商阳 LI1 井穴

    位置:食指桡侧指甲根角的外上方1分处。

    血管和神经分布:有指背动、静脉网。分布着来自正中神经的指掌侧因有神经

    三间 LI3 输穴

    位置:在第2掌骨桡侧,掌指关节后方凹陷处。

    血管和神经分布:有手背静脉肉及第1掌背动脉之分支。分布着桡神经浅支

    合谷 LI4 原穴

    位置:在手背第12掌骨之间,略近第2掌骨中点处。简便取法:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手的拇,食指之间的指蹼缘上,当拇尖下即为该穴。)

    血管和神经分布:有手背静脉网。分布着桡神经浅支。

    曲池 LI11 合穴

    位置:在肘横纹桡侧端与肱骨外上髁连线中点。

    血管和神经分布:有桡侧返动、静脉的分支。分布着前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经

    臂臑 LI14

    位置:在曲池穴与肩?穴连线上,当三角肌下端处,曲池穴上7寸处。

    血管和神经分布;有旋肱后动、静脉的分支,及肱深动、静脉。分布着臂背侧皮神经,深层有桡神经

    肩髃 LI15

    位置:在三角肌上部中点,锁骨肩峰端与肱骨大结节之间。肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。上臂外展时,肩部出现两个凹陷,前方的凹陷中是本穴。)

    血管和神经分布:有旋肱后动、静脉。分布着锁骨上神经后支及腋神经。

    扶突 LI18

    位置:在颈外侧部,胃经人迎穴的外侧约2横指,当胸锁乳突肌前、后缘之间,与甲状软骨喉结相平处。

    血管和神经分布:深层内侧有颈升动、静脉。分布着耳大神经、颈皮神经、枕小神经及副神经

    迎香 LI20

    位置:在面部鼻唇沟内的上段,横平鼻翼中部,中禾?穴外上方1寸处。

    血管和神经分布:有面动、静脉及眶下动、静脉分支。分布着面神经与眶下神经的吻合支。

                          

     图3 商阳、三间穴        图4 合谷穴                 图5 曲池穴               6 肩髃、臂臑穴         迎香穴

     
    雍正大战甄嬛