• 弘扬太极文化,揭示太极真谛。同练养生太极,共享健康长寿。

    武侠小说,总是将任督二脉、小周运行描写成江湖大侠的武术神功。其实,疏通任督、小周天运行也是疗疾健身、养生保健的内功基础。虚无子开讲《太极养生之小周天运行》,揭开任督二脉、小周天运行的神秘面纱。请予关注。

    经络知识

    督脉
    1、穴位图:督脉(共28穴,图1)长强腰俞腰阳关命门悬枢脊中中枢筋缩至阳灵台神道身柱陶道大椎哑门风府脑户强间后顶百会前顶囟会上星神庭素髎人中兑端龈交

     

                              1 督脉穴位图

    2、经脉循行:起于小腹内,下出于会阴部,向后行于脊柱的内部,上达项后风府,进入脑内,上行巅顶,沿前额下行鼻柱。(图2)

                               

                                                                 2 督脉循行示意图

    3、主要病候:脊柱强痛,角弓反张等证。 主治神志病、热病、腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。

    4.常用腧穴:

    长强DU1 络穴

    位置:在尾骨尖端下05寸,当尾骨尖端与肛门连线的中点处。

    血管和神经分布:有肛门动、静脉分支。分布着尾神经后支及肛门神经。

    命门RU4

    位置:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

    血管和神经分布:血管、神经分布同腰阳关。

    大椎DU14

    位置:在后正中线上,张7颈樵棘突下凹陷中。

    血管和神经分布:有颈横动脉分支。分布着第8颈神经后支及第1胸神经后支之内侧支。

       

                 3 大椎穴

    哑门DU15

    位置:在项部,当后发际正中直上05寸,第1颈樵下。

    血管和神经分布:有枕动、静脉分支。为第3枕神经分布处。

    风府DU16

    位置:在项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷中。

    血管和神经分布:有枕动脉分支。国第3枕神经与枕大神经分支分布处。

    百会DU20

    位置:在头部,当前发际正中直上5寸,后发际正中直上7寸,两耳尖连线的中点处。

    血管和神经分布:有左右颞浅动、静脉及左右枕动、静脉的吻合网。分布着枕大神分支。

    人中(水沟)DU26

    位置:在面部,当人中沟的上三分之一交点处。

    血管和神经分布:有上唇动、静脉。分布着面神经颊支及眶下神经分支

              

                        4 督脉总穴位图

     
    雍正大战甄嬛