• 弘揚太極文化,揭示太極真諦。同練養生太極,共享健康長壽。

    武俠小說,總是將任督二脈、小周運行描寫成江湖大俠的武術神功。其實,疏通任督、小周天運行也是療疾健身、養生保健的內功基礎。虛無子開講《太極養生之小周天運行》,揭開任督二脈、小周天運行的神秘面紗。請予關注。

    經絡知識

    督脈
    1、穴位圖:督脈(共28穴,圖1)長強腰俞腰陽關命門懸樞脊中中樞筋縮至陽靈臺神道身柱陶道大椎啞門風府腦戶強間后頂百會前頂囟會上星神庭素髎人中兌端齦交

     

                              1 督脈穴位圖

    2、經脈循行:起于小腹內,下出于會陰部,向后行于脊柱的內部,上達項后風府,進入腦內,上行巔頂,沿前額下行鼻柱。(圖2)

                               

                                                                 2 督脈循行示意圖

    3、主要病候:脊柱強痛,角弓反張等證。 主治神志病、熱病、腰骶、背、頭項局部病證及相應的內臟疾病。

    4.常用腧穴:

    長強DU1 絡穴

    位置:在尾骨尖端下0。5寸,當尾骨尖端與肛門連線的中點處。

    血管和神經分布:有肛門動、靜脈分支。分布著尾神經后支及肛門神經。

    命門RU4

    位置:在腰部,當后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。

    血管和神經分布:血管、神經分布同腰陽關。

    大椎DU14

    位置:在后正中線上,張7頸樵棘突下凹陷中。

    血管和神經分布:有頸橫動脈分支。分布著第8頸神經后支及第1胸神經后支之內側支。

       

                 3 大椎穴

    啞門DU15

    位置:在項部,當后發際正中直上0。5寸,第1頸樵下。

    血管和神經分布:有枕動、靜脈分支。為第3枕神經分布處。

    風府DU16

    位置:在項部,當后發際正中直上1寸,枕外隆凸直下,兩側斜方肌之間凹陷中。

    血管和神經分布:有枕動脈分支。國第3枕神經與枕大神經分支分布處。

    百會DU20

    位置:在頭部,當前發際正中直上5寸,后發際正中直上7寸,兩耳尖連線的中點處。

    血管和神經分布:有左右顳淺動、靜脈及左右枕動、靜脈的吻合網。分布著枕大神分支。

    人中(水溝)DU26

    位置:在面部,當人中溝的上三分之一交點處。

    血管和神經分布:有上唇動、靜脈。分布著面神經頰支及眶下神經分支

              

                        4 督脈總穴位圖

     
    雍正大战甄嬛