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    太極拳運動過程中 老年人腦電圖變化規律的研究

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    北京體育大學運動生理教研室熊開宇,北京體育大學研究室蔣曉萍,北京體育大學運動生理教研室王瑞元的研究報告。

    研究目的:太極拳是我國民族傳統體育健身運動項目,是意、氣、身溶為一體運動形式深受國內外老人喜愛。太極拳的健身價值,尤其對老年人的健身價值早已為人們所認識,并進行過大量研究。但太極拳運動對老年人中樞神經系統影響的研究,尤其是在練習太極拳過程中老年人中樞的變化規律仍少有探及。本研究目的是通過分析研究老年人在練習太極拳過程中腦地形圖的變化規律,探討練習太極拳對老年人神經系統的保健作用,揭示練習太極拳過程中腦電的變化規律,為老年人健身提供科學依據。

    研究方法:受試者為27位北京長期練習太極拳老人(平均8年以上),平均年齡67歲,每天清晨練習太極拳1一2.5小時。實驗儀器采用北京科龍生物技術總公司生產的多功能腦電檢測分析儀(MEEG一903),該儀器可以連續記錄16道腦電波,對腦電波各導聯進行多種頻譜分析,測試按照國際10一20系統同時記錄16導聯腦電波。首先測試記錄老年人安靜時腦電圖,之后測試練習太極拳基本功法太極樁功(無極樁,太極樁、開合樁、升降樁、虛步樁)過程中和收功后的腦電圖,練功時間為15分鐘。對各導聯記錄結果進行頻譜分析,得到功率譜百分比和功率值,功率譜按δ、θ、α1、α2、α3和β六個頻段劃分,腦區按額區、頂區、中央區,枕區和顳區5區劃分。所有數據再經過Excel97進行統計學處理。

     研究結果:在練功過程中δ波在各區的功率值在練功第一分鐘時顯著升高(P<0.5),隨練功延續,繼續維持在升高的水平,在停功后開始顯著下降(P>0.05)。θ波功率值在枕區和顳區隨運動時間有兩次上下波動,其它各區基本保持平穩。α1波功率值在87%的導聯都有一個下降、上升、再下降的變化趨勢,頂區的變化最明顯。α2波功率值在75%的導聯在1分鐘時降至最低,然后略有回升。α3波在運動至5分鐘時降到最低點,(P<0.05),隨后呈緩慢上升趨勢。β波功率值各區在運動5分鐘之后有緩慢升高趨勢。>

    主要結論:太極拳運動過程中中樞的意念活動可以使大腦呈現節奏性的活動,明顯有別于練氣功時的腦電活動,不會出現走火人魔現象。練習太極拳過程可以使腦波向良好方向發展,有利于鍛煉申樞神經系統,起到防老抗衰作用。部分人雖然練習多年但在練習太極拳過程申沒有明顯的腦波變化,而有些人練習太極拳時間不長,腦波卻有良好反映,說明太極拳對申樞的影響除了與練習時間有關,還與個體差異、神經控制能力等因素有關,應用腦電圖可以反映出練習太極拳對中樞神經系統的作用。

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