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    養生太極拳,讓我健康、美麗!

    蘊  2008-7-28

    我屬于體弱的女子一類,氣血偏虛。平時,身體表現是黑瘦、頭發枯黃、頭暈;入冬后,雙手紅腫、生凍瘡等等。懷孕時,因身體虛弱,要靠中醫調養來保胎。坐月子時,因不注意,又落下了全身關節炎的毛病,還得了脂肪肝。

    為解除病痛折磨,讓自己健康、快樂起來,制訂了調養計劃:慢跑+飲食均衡+充足睡眠。嚴格執行計劃一個月的結果是沒有進展。在進行曾經對我很有效的運動——慢跑時,只覺得很累,身上很燙但不出汗(現在想來,運動也與用藥一般,講究調和。虛不受補吧)。整個人越來越覺得好象體內有什么東西被抽掉了,腿發軟,頭發暈,做任何事情都無法集中注意力。

    這令我很沮喪,不得不再次求助于中醫。大夫斷定:氣血兩虧、虛脫,至少需調養三個療程以上。暈啊,又喝中藥!難道我年紀輕輕,就要藥罐子陪伴,讓自己的人生軌道上時時充斥著中藥味?!不行,我要改變這種狀況!

    層層挑選之下,鎖定了養生太極拳。其實也沒怎么挑選,現在到處都有人練太極拳。懷孕之前我也曾練過,跟著人學動作一個多月,像模像樣。然后心里很疑惑,這就是中華瑰寶——太極拳?就這些套路演繹了千年傳說?!真是不可思議,純粹只是動作嘛!跟跑步、打乒乓球沒啥本質區別呀。

    因此在網上瀏覽到養生太極拳,講究呼吸、注重意氣運動的時候,立刻產生共鳴:是呀,是呀,太極拳至少該有這些才像樣嘛!

    旋即決定先不中醫調養,試試這養生太極拳的功效再說。(現在想想,真是慶幸當初有這個想法呢。)

    老師是一位潛心演修太極四十多年,造詣很深,慈祥、樂觀、積極向上、精力充沛、講究誠信禮義儒家思想而又保持純真可愛的老爺子。70多歲的人了,因不以賺錢為目的(他老人家是退休老干部,本也不缺錢),只為了播撒健康、快樂的種子,不辭辛苦,一步一步引導學員步入養生太極修煉的殿堂。他親自創建、打理“養生太極拳”網站,定期、不定期地給不同層次的學員網上授課,解答學員提出的問題,常常在網上待到晚上十一點多,自己還要練功,真是令人感動!這種精力讓我是既羨慕又佩服,如果我到老年時,也有這樣的精力、這樣清晰的頭腦……,咳、咳,好像扯遠了,言歸正傳。

    現在,我練習養生太極拳已經有一年了。因為有點懶,有點散漫,這中間還走了些彎路(所以如果大家也有興趣學,千萬要記得聽老師的話,不可散漫哦)。但總體效果不錯。至少我老公就徹底完成了由不信任到贊成的轉變,呵呵…。

    首先,最大的收獲是:沒有再喝中藥,恢復了健康美麗(呵呵~,就自我比較而言);其次,心態比以前好了,這反過來也是可以作用到身體上的。試想想,一個整天焦慮的人怎么可能又有一個健康、強壯的體魄呢?林黛玉就是活活愁死的,哎…。

    現在我的血壓由偏低到正常,不會整天發暈了;枯黃的頭發變得黑亮了,連眉毛都多了;一入冬就紅腫、生凍瘡的雙手去年冬天居然沒腫,沒冒凍瘡;天啊,太神了。雖然關節炎目前尚未好,相信假以時日,也是沒問題的。真是感謝虛無子老師及養生太極拳。

    鑒于自己練習養生太極拳有如此功效,因此特意寫出來與大家共享。耳聽為虛,眼見為實。大家自己登錄www.marcusmusings.com看看吧。相信不管你因什么而去,都會有所裨益的。

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