•  
    弘扬太极文化,揭示太极真谛。同练养生太极,共享健康快乐。
      养生太极拳   太极健身   太极经典   初学者园地   太极源流   拳坛轶事   太极拳首页  
    养生太极拳 虚无子谈养生太极拳 太极拳的体操化倾向 纠正体操化倾向 练养生太极拳,提高免疫力
    网上学拳好 虚无子办网站 在线辅导班 招生简章 邮购VCD教材 学员来稿

    庆祝建站七周年

     

    寻求生命的健康、快乐和智慧

          ——庆祝养生太极拳网站建立七周年有感

     

    罗宋汤

     

    我的健康状况,在三年之前开始走下坡路。紧张的上班生活、缺乏锻炼再加上对养生的无知,让我过早就处于亚健康状态:肩背酸痛、腰部劳损、胃口欠佳、气血不足、习惯性便秘等等,一般上班族的职业病,我一应俱全;还得忍受伴随十几年的痛经的折磨。到了2004年下半年,日积月累的精神和生理疲惫终于让身体不堪重负。以一个冰西瓜为导火索,我患上了很难医治的胃肠功能紊乱症(中医叫泄泻)。主要症状是大便不成形,接踵而至的就是重度失眠、胃口丧失,也就是说“吃不下,睡不着,拉不出”。这种状态是身体对我的一个严重警告,再不采取措施,就将走向彻底崩溃。

    从此,我成了医院的常客,吞了多少药片,喝了多少药水,两个字“没用”!然后反省生活方式,减少工作时间,以减轻精神压力;又买了不少养生书,纠正不良生活习性,建立健康饮食习惯;还开始学习瑜伽,希图通过锻炼加强体质。这些让失眠得到改善,胃口也略有增加,但是对泄泻和痛经却毫无疗效。日复一日的病痛,使我变得苍白虚弱,整天头晕脑胀、精神涣散无法坚持正常工作。我觉得自己好像进入了人生的一个瓶颈,绚丽的生活就在前面,可自己就是够不着,还有被活活憋死之嫌疑。

    2007年6月中旬,我又去看中医,医生建议我习练太极拳,因为瑜伽对体质虚弱的我而言还是强度偏大。于是,我开始寻找学习太极拳的途径,身边并无精通太极拳的朋友师长,健身房和公园的“太极操”又无太大锻炼价值,自己也不可能抛家弃业地远访名师,最终还是选择了虚无子老师的养生太极拳。可以说这种“网上习太极”对我们这种时间有限、以健身为目的的人是再合适不过的选择:学习和锻炼时间的弹性化,老师长期系统的个性化辅导,养生太极拳网站为我们提供了一个逐阶递进、层层修炼乃至触摸太极真义的平台,同时又不影响工作和生活。

    带着好奇和渴望,我于2007年7月初在养生太极拳网站购买了光盘,报名参加了养生太极拳在线辅导一班和内功一班。根据“拳功两条线”的原则,我一方面按照大纲要求,阅读网上教材,观摩演练VCD,自学养生太极拳第一路拳式,另一方面在虚无子老师的指导下学习太极拳内功。由于具备瑜伽冥想放松功及腹式呼吸的基础,我很快掌握了初级内功功法,并逐步融入到打拳中。历时近三个月,养生太极拳第一路已经学完,拳式呼吸初步形成,气感也出现了,9月中旬老师让我升入了内功二班。

    在练拳练功初有进展的同时,自身状况的一些变化也带给我惊喜。最明显的是睡眠质量的大幅提高。练功半个月后,失眠彻底消失,入睡快多了,做梦少多了,有时也不用起夜了,直接效应就是第二天整个人的身体和精神状态提升了一个层次。随之,又对身心的方方面面产生积极影响,形成了良性循环,仅此一点我就受益匪浅。还有比较显著的就是肩颈病的改善,颈椎僵硬、右小指发麻、肩背酸痛都得到很大程度的缓解。而且,还有一个意想不到的收获。我本来有点性急,生病后焦虑和烦躁让我的脾气也变得不好。练习养生太极拳一个多月后,先生说我变得越来越温柔稳重,整个人更有女人味儿了,我自己也特别享受练功打拳后的那种心平气和、充实和谐的感觉。这就是养生太极拳身、心兼修的神妙之处吧!

    去年10月中旬,我开始了养生太极拳第二阶段的学习,还是通过VCD和网站自学第二路拳式,同时在老师个性化辅导之下学习聚气和养气。这阶段可谓一波三折。开始练时一切正常,两三个星期后小病频发,发烧、感冒,还有两次咳嗽,令我无法正常练功,丹田感觉时有时无;随后又出现一次非月经期间排出小血块。过后才明白,丹田练气,有升清降浊,“清理环境”,子宫排浊现象:因为自那以后痛经减轻不少。但当时我是满心疑惑,多了层思想负担。没多久,练功时身体又出现升腾感和摇晃,后来明白,老师早就告诫的知识障碍——“识神作怪”。种种表象令我顾虑重重,心境凌乱,导致内功进展缓慢。

    今年1月中旬外出旅游,在山河大美中有所悟,心境恢复平和,继而放下了思想包袱。我仔细回顾老师的讲课笔记,品味老师的谆谆叮嘱,练功时摒弃杂念,抓住要诀,一心一意,勤练不辍。很快我的努力得到回报,丹田出现了种种良好反应,变得充实、稳定,并终于于2月底成功通督。通督至今,我不停地接受一个个意外的礼物。首先2个月增重6斤,这是十几年来第一次增加这么多体重,但是形体上根本就看不出,因为增加的都是内部气血,谁让我一直气血不足呢;其次持续4年的泄泻得到明显改善,大便变得干燥,有些成形了,而我已经停药三个月了。相信通过以后的坚持锻炼,这个顽疾终有被彻底征服的一天;还有睡眠减少了1个小时,但是精神比以前还好得多,不容易疲劳,记忆力明显增强,认识思考问题更加深入全面。同时通过虚无子老师的理论讲学,我接触到一个自己从未触及的领域,对生命和世界的认知与理解翻开了一个新篇章。

    结识养生太极拳网站,得遇一位认真无私的太极拳明师,真是我这几年人生中的一大收获。记得我刚开始学习养生太极拳的目的就是祛除疾病,获得健康,过了这一年,我在学练之中逐渐意识到,养生太极拳不仅“练形”,更是一个“炼神”“修心”的过程,是一个通过体悟内在生命律动,而寻求外在天地大道的历程。我在这漫漫征程中只是刚刚跨出了第一步,我将踏着前人的脚印继续前进,我要用意志、毅力和德行去寻求生命的健康、快乐和智慧。

    恰逢网站成立七周年,恭贺之余也衷心祝愿养生太极拳网站越来越兴旺,桃李满天下,遍地开花遍地红,让更多的人通过这个平台,共享养生太极拳的乐趣和神奇功效,拥有健康、快乐和智慧!

     

    ——

     

    网站周年庆贺·养生太极拳网上学习辅导班·学员来稿

    我爱养生太极拳

    第一次在线听课

    初涉养生太极拳

    养生太极 造福苍生

    学斯拳,受斯益

    养生太极拳礼赞

    与君相伴,人生灿烂

    反思与感悟

    学习养生太极拳的心得体会

    庆祝网站建站六周年有感

    开启健康之门的金钥匙

    养生太极拳,使我健壮起来了

    入养生太极拳的门是我的福分

    有你,就有多彩的人生

    健康快乐幸福生活的源泉

    养生太极拳,守护我的健康

    寻求生命的健康、快乐和智慧

    养生太极拳,让我健康美丽

    练养生太极拳,使我的血糖正常了

    网站七周年庆贺发言

    学练养生太极拳的点滴体会

    养生太极拳练好了我的怪病

    近一年来,练拳的感悟

    学养生太极拳的体会

    贺网站生日诗

    学养生太极拳是缘分更是福分


    本站备案序号:赣ICP备05002082京公海网安备1101000600号
       
    雍正大战甄嬛