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    虚无子说道——小周天运行

    浮阳之气不可玩——
    正确对待浮阳之气

     ——虚无子

     

    动而生阳。练拳运动能化生阳气,可提高抗病康复能力。阳气滞留在头面体表,四肢筲节,是谓浮阳之气,必须正确对待。

    养生太极内功功力在聚气之前有浮阳之气的说法,当练成了聚气功法之后,我们就不说浮阳之气了。

    我们有些学员在内功二班时,气感就比较强,其中有的是浮阳之气。没有学会聚气之前,浮阳之气常会逸散,内气由盛转弱,身体变虚。这是内气损失的关系。

    练拳得气,动而生阳,阳气增加了,抗病康复能力提高了。但是,如果是浮阳之气,要注意“固气”。聚气功法有固气之效。练得气感的学员,应及时进阶学练聚气。学会聚气之后,若有浮阳之气,可聚归丹田以固之。

    练拳不可以沉溺于浮阳之气,不要贪恋于所谓“人在气中,气在人中”的感觉。平时也不要执着于头面体表手指手掌的气感。凡浮阳之气,最好归聚丹田,蓄之养之。

    你们已经练成丹田气,并通了任督的,如果又感觉丹田气弱了,要找原因,是由于生理、病理的关系?还是由于执着浮阳之气,而造成内气逸散?这些只有你自己知道。老师是通过学员Email 咨询汇报,了解学员的情况。第一个清楚的还是学员自己。这是养生太极拳的传授、学习、锻炼跟其他的太极拳、流行气功,非常不一样的特点,必须要学员自己体验。

    浮阳之气,要“聚”,这句话不要忘了。功法不要忘。聚气功法如果忘了,一定要好好地复习,掌握功法,更不要去玩浮阳之气。不要受有些气功的“人在气中、气在人中”的流行说法的影响。浮阳之气不可玩。

    有人在走路的时候,感觉手上气感很强,一种情况是阳气,则应注意手掌的形状,要合住。还有一情况是执着于浮阳之气,哪里有气感就往哪里想,浮阳之气常趋于手,你常想着手上的气感,老是注意手,气就往手上集,浮阳之气容易逸散,气跑掉了。意到气到,甚至元气跟着浮阳之气一起跑掉,这是很不好的,是一种损失。

    上述说的是怎样保持丹田气,或者说不让丹田气减弱。各位是不是听明白了。还有不懂的,可以提问,可以打字或语音。

     

     

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