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    虚无子说道——小周天运行

    小周天运行,是练拳行气的基础

     ——虚无子

     

    小周天运行练得熟练之后,只要进入状态,稍用一点意念,就能这样运转,周天运行的走熟路。练到了这个水平,以心行气、以气运身这样练拳行气的时候,也能够走得很顺利。在练拳的时候,意念也可以少用点,就可以顺着这样的路径走。也就是说,经络如果是通的,走起来也能顺利点。当然,如果经络本身不通,练拳时就要用意通过去。这就是我们练养生太极拳套路的练法。

    要走成熟路,为练拳行气打下基础。这个基础的重要性,在于练拳的时候,一旦动作做不顺畅,或者说拳不是很熟练,它在那里走,你会觉得动作顺着气走就好了,就会帮你找到符合气的运行和动作的协调关系,就是太极相和的状态。这就是小周天运行对后一步练拳行气的重要作用。如果小周天运行都不熟练,丹田气没有沿着经络走的这样一个习惯,没有走成熟路的程度的时候,练拳时就必须注意拳式呼吸及拳式动作配合的正确性。

    这次,张双虎来面授的时候,发现他有时候在转接动作后多加了一个兜一下的小动作。除了转接动作之外,还这样兜一下,就有问题了。转接动作是为后一势造势的,你加一个小动作,就将那个势给抵销掉了。拳势招式有一定的阴阳关系,阴极转阳、阳极转阴,上一动作为下一动作要造势。所以练拳要练出势来。这个势,练拳练出来。但是,小周天熟练了,行气的功夫到家了,气有气势。这个张双虎就有很大的体会,他是练丹田开合的,跟你们不一样。他的丹田气一开合,有个势,手也能感觉到在推这个手,或者在吸这个手,这是有气势的。有的同学练拳,没有感觉到这个势,可能与这个周天运行有关。所以要将周天运行练好。

    内气运行有气势,动作有动势,动作与内气的太极相和,这样就把内气运行的效率就提高了。内气运行的效率是什么意思?以后讲。就是练精化气的过程,就是精化成气的效果跟气在身上运行的效果。这两点用现代语言来讲,就是新陈代谢和升降出入。这个是我接下来要给新弟子上入门教育课程的内容之一。

    为什么要有入门教育呢?因为养生太极拳是不同层次不同练法,要层次修炼,真修实证,以验为准。验到就传,未验到就不传。弟子功力层次未到就不说。太极拳以武入道是门内的事。所以没有入门的时候,我们就不说这个事情。功力未到,说了,学员也会不相信,会瞎想,会觉得会不会骗人的,是不是邪教?所以不同层次不同说法。所以以前没有讲,但是现在不能不讲,现在是入了这个门,后面的路怎么走?前面的路都走对了,你们很认同、相信我。那么,后面怎么走啊,这就是要跟你们讲,可能要分好几讲。

     

    2012年10月22日晚

     

     
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