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    虛無子說道——小周天運行

    小周天運行,是練拳行氣的基礎

     ——虛無子

     

    小周天運行練得熟練之后,只要進入狀態,稍用一點意念,就能這樣運轉,周天運行的走熟路。練到了這個水平,以心行氣、以氣運身這樣練拳行氣的時候,也能夠走得很順利。在練拳的時候,意念也可以少用點,就可以順著這樣的路徑走。也就是說,經絡如果是通的,走起來也能順利點。當然,如果經絡本身不通,練拳時就要用意通過去。這就是我們練養生太極拳套路的練法。

    要走成熟路,為練拳行氣打下基礎。這個基礎的重要性,在于練拳的時候,一旦動作做不順暢,或者說拳不是很熟練,它在那里走,你會覺得動作順著氣走就好了,就會幫你找到符合氣的運行和動作的協調關系,就是太極相和的狀態。這就是小周天運行對后一步練拳行氣的重要作用。如果小周天運行都不熟練,丹田氣沒有沿著經絡走的這樣一個習慣,沒有走成熟路的程度的時候,練拳時就必須注意拳式呼吸及拳式動作配合的正確性。

    這次,張雙虎來面授的時候,發現他有時候在轉接動作后多加了一個兜一下的小動作。除了轉接動作之外,還這樣兜一下,就有問題了。轉接動作是為后一勢造勢的,你加一個小動作,就將那個勢給抵銷掉了。拳勢招式有一定的陰陽關系,陰極轉陽、陽極轉陰,上一動作為下一動作要造勢。所以練拳要練出勢來。這個勢,練拳練出來。但是,小周天熟練了,行氣的功夫到家了,氣有氣勢。這個張雙虎就有很大的體會,他是練丹田開合的,跟你們不一樣。他的丹田氣一開合,有個勢,手也能感覺到在推這個手,或者在吸這個手,這是有氣勢的。有的同學練拳,沒有感覺到這個勢,可能與這個周天運行有關。所以要將周天運行練好。

    內氣運行有氣勢,動作有動勢,動作與內氣的太極相和,這樣就把內氣運行的效率就提高了。內氣運行的效率是什么意思?以后講。就是練精化氣的過程,就是精化成氣的效果跟氣在身上運行的效果。這兩點用現代語言來講,就是新陳代謝和升降出入。這個是我接下來要給新弟子上入門教育課程的內容之一。

    為什么要有入門教育呢?因為養生太極拳是不同層次不同練法,要層次修煉,真修實證,以驗為準。驗到就傳,未驗到就不傳。弟子功力層次未到就不說。太極拳以武入道是門內的事。所以沒有入門的時候,我們就不說這個事情。功力未到,說了,學員也會不相信,會瞎想,會覺得會不會騙人的,是不是邪教?所以不同層次不同說法。所以以前沒有講,但是現在不能不講,現在是入了這個門,后面的路怎么走?前面的路都走對了,你們很認同、相信我。那么,后面怎么走啊,這就是要跟你們講,可能要分好幾講。

     

    2012年10月22日晚

     

     
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