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    虚无子说道——小周天运行

    小周天是怎样运行的

     ——虚无子

     

    接下来我们就来讲讲小周天是怎样运行的。小周天运行就是使真气循任督运行。这个气[不是空气]是通过锻炼我们能感觉到的、身体内部的、自身有的气,以及身体外面的、通过练功聚集到体内,再通过锻炼能感觉到,有感觉能够抓得住的。抓得住是比喻,是你能够作得了它的主的意思。通过聚气功法,能够把真气归聚到丹田。就是这个丹田气。接下来要能够感觉到这个丹田气,你能感觉到、抓得住,能行吗?用功法能够使丹田气沿着督脉往上到上丹田、然后再下来,沿着任脉回到下丹田……沿督脉上去,任脉下来,这样运行,就叫小周天运行。

    怎样才能顺利运行小周天?

    第一,凭感觉知道自己有能力运行,才可以进行小周天运行。什么叫有能力,有能力就是抓得住它。抓得住是一个比喻,如往前推一推就能往前走,往后拉一拉就能往后退,这样就能运行小周天了。

    对丹田气的要求,倒不必像通督时那样要养很长时间,只要基本团聚就可以。

    关键是要准确的掌握运行功法。你们各个师兄,师弟,师妹,无论任督是早练成的,还是晚练成的,功法是不是忘了?隔了好久没有运行,荒掉了,对这个功法不熟练了,甚至忘记了的,重新准确掌握。

    丹田气团聚得好,就有力,小周天运行就容易。丹田气基本团聚小周天运行不起来,可能是功法没有准确掌握,就是意力不够,意跟呼吸的配合协调不适当、没有力量。小周天运行是静功,身体外形没有动作,外形一动就会从功态里出来。机体内部是有动作的,要把气往上提,道家叫“河车搬运”。没有这个能力是不行的。功法没掌握也不行。功法就是呼吸、意念、动作三者的配合关系,要恰如其分,不能这边重了,那边力道小了,这个要自己体会,要配合好。还有一种是督脉不通,督脉统率全身阳脉,任脉统率全身阴脉,督脉未通,可能其它很多经脉也不通,如果督脉通了,其它地方也比较好通了。身体有时会这里痛一点,那里痛一点,如放射性的,可能就是经络不通。经络不通,督脉可能就不容易运行过去。但是,丹田气有一定的能力,功力水平好的,就可以用功法使丹田气在意念指挥下将督脉打通。这个叫疏通任督。所以说,通督,实际上就是疏通任督。从学员反馈的情况来看,没有一个学员疏通了之后又不通的。一般来讲,通了就是通了,只是有些学员功法不熟练。能小周天运行吗?其中一个因素,可能是督脉不通了,可能有毛病。如果通了,那就是通了。通了以后,运行时,有些部位可能感觉不清晰,这个因人而异。但是,在一些关键点上,是必须要有清楚的感觉,这个你们在通任督时已经明白了。在丹田气有一定功力水平的情况下,运行小周天,上去下来为一周。小周天运行若干个周天,一周两周,九周,二九一十八,四九三十六等等,多点少点,没有一定的规定。

    这样运行的作用:

    第一,可以疏通经络。任督统率全身阴经、阳经,是奇经八脉里最主要的两条经脉,任督通了,其他的也容易通了,所以这是疏通经络一个很重要的基础;

    第二,疏通经络,从任脉到督脉这样运行,可以调和阴阳。“疏通经络,调和阴阳”这就是中医治病的方法,那么,就是自己会给自己治病了。这就是疗疾健身。

    第三,要让这个运行练熟练来。小周天运行练得熟练之后,只要进入状态,稍用一点意念,就能这样运转了。熟练了,就稍提一提就上来了,上来后很快就下去了,说明功法熟练,同时气沿着任督转来转去,好象一个人在一条路上来来回回走,走来走去就走熟了,我们叫它熟路。练到纯熟,这个非常重要。为什么呢?在通周天的时候,有时会发生这样的情况,就是丹田气练好的时候,它会往前阴出来。为什么会从前阴出来?精化气没有出来的时候,精还在丹田里的时候,那个感觉要从前阴出来,就是元气化元精,生人之道。生人之道是一般男女之情!然后由后天欲望的扩大化,就是扩张、膨胀,结果顺着前阴出来,有些是生人之道用的,有些并没有生人之用,那就是无谓的消耗。它把路给走熟了,这条路就成了熟路,练功的时候,很容易从前阴出来。我们是有功法的,不让它从前阴出来。前阴、会阴、甚至大腿中间,都不让它出去的,这是我教给你们的功法。所以运行小周天的一个重要意义,就是要让小周天运行,走成周天运行的熟路,它一旦要动了,它就返过会阴,沿着督脉上升转一圈。转一圈什么意思,就是精,就是欲望、性欲想出来的那个东西,返回去了,这就是摄精归元。元就是气海即下丹田,这样就增强了功力。这是一个很大的作用,增加了精气神。小周天走熟了,就不会顺出了,它一转就转了。而且可以不用很大的意念,不用很大的功夫,自己走熟了,这条路上随便就转转了。丹田气要练到这个水平。

     

     
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