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    著名太极拳大师马虹先生因病逝世

    著名太极拳大师马虹先生,因病于2013年12月22日下午在河北省石家庄市逝世,享年86岁。

    遗体告别仪式将于2013年12月24日在石家庄举行。

    马虹,陈式太极拳名家。河北深州人。原名郭毓塑。1948年毕业于华北联大中文系,长期从事教育、写作和编辑工作。因身体病弱,于1961年开始学习太极拳。后体质改善,对太极拳倾心研习,执著勤奋。1972年拜师陈照奎学习,刻苦用功。20世纪70年代曾三次赴北京、两次去河南跟随陈照奎学艺,并分别于1977年、1979年、1980年三次将老师请至河北石家庄家中居住传艺,系统学习了陈式太极拳的套路、推手、拆手、气功桩、大杆、太极尺等功夫,尽得陈照奎拳理、拳法真髓。理论和实践并重,在全国各种学术性会议和刊物上发表多篇论文,如《陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性》、《中国传统文化与太极拳》、《太极拳的修炼工程》、《松活弹抖论》等,获得好评。

    多次在河北、江西、天津、广东、广西、山东、湖南、江苏、浙江、云南、吉林等地及海外多个国家和地区传授陈式太极拳。1982年倡导成立了石家庄“陈式太极拳研究会”,在石家庄建立了多个陈式太极拳辅导站,创办了《陈式太极拳研究》刊物。出版有《陈式太极拳拳法拳理》、《陈式太极拳体用全书》、《陈式太极拳技击法》、《陈式太极拳拳理阐微》等著作。为河北省石家庄市武术协会副主席,石家庄市陈式太极拳研究会理事长。1994年被河南温县国际太极拳年会评为全国当代十三名太极拳大师之一。1988年离休后,专心从事太极拳推广研究工作。

     

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    养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。

    练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

    养生太极拳以杨式大架太极拳为基础。注意关节活动、变著转势。演练时立身中正,轻灵洒脱,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。

    养生太极拳有六路,每路可以单练,六路可串成整套,全套109式演练一趟约需15至25分钟。

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