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    虚无子养生太极拳      简言释玄,直指真传

    养生太极拳的太极原理

    ——虚无子

    太极拳、练什么?答:练太极拳呀!再问:何为太极拳?

    (一)何为太极拳

    晨练场上,不少人把太极拳练成太极操。究其原因,许多练太极拳者,不知何为太极拳,实际练的不是太极拳,或者没有按太极拳的功法练拳。不能练得真正太极拳的神奇功效

    、太极拳推广普及的过程中,由于种种原因,变得简单化、体操化……变异失真,太极拳成了叫名太极拳

    什么是真正太极拳?如何辨别真假太极拳?养生太极拳网站有一篇文章:辨别太极拳真假? 列举了《太极拳全书》上说的:太极拳应具有下列四个基本特征,以及虚无子新说:真正太极拳还应具备两个根本特征。一是以太极说拳理,二是修自身太极;缺一就不是真正太极拳。 虚无子说的意思是:要以太极拳功法练真正太极拳。

    真正太极拳,是指太极拳的拳架套路,拳势招式,形体动作,意气劲力,内外运动,符合太极阴阳之理。

    练太极拳之目的,是为自身受用 ,而不是为对付别人或取悦别人。太极拳功法是修炼自身太极

    真正太极拳应符合太极阴阳之理。何为太极原理?

     

    (二)何为太极

    太极,是在讲中华传统文化的哲学道理时,用到的一个名词。 这里说的“太极”,是一个哲理性名词。

    张三丰讲道:“道者,统生天、生地、生人、生物而名;含阴阳动静之机,具造化玄微之理,统无极、生太极 。”我理解,宇宙、天、地、人,包括自然界和社会的所有事物,从无到有,发生、发展、生长、消亡的运动变化规律及其主宰,谓之。大道演化到阴阳既判,天地位焉,谓之太极。此时,天地阴阳属性不同的对立双方(引力与斥力)相互作用之平衡呈周期性运动规律,是为太极状态。 如地球围绕太阳公转及其自转,地球上接受阳光照射的面积、照射时间的动态变化,形成日出日落,白昼-黑夜,温差变化,春夏秋冬,一年四季,温凉寒热,花开叶落…… ……等等属性不同、对立之迹象,是为天地的太极阴阳之象。天地的太极阴阳消长、转化呈周期性规律变化之象,征天地存在并按周期性运动之存在,就是天地的太极原理

    取象比类,推而广知,天地人、万事万物,太极一理。天地间万事万物的太极阴阳消长、转化呈周期性规律变化之象,征该事物之存在。此太极原理,生存之道也,是为太极常道。人乃天生地育,禀承天地之性,亦有太极阴阳之象,以征生命之存在,是为人道,生存之道。

    生命迹象的太极阴阳之象,现代称生命节律。人是一个多层次结构和功能的整体系统。人体有许多生命节律,象征生命活动状态。各层次的太极阴阳、生命节律相应协调,是为太极和合。

    太极阴阳相对平衡运动的周期性进展(太极),是事物生长-发展的基础。太极阴阳绝对的不平衡标志着事物的(有极至于)消亡。其中,事物消亡的实质是转化[化生]为另外的事物。道的有极性对于宇宙自然演化来说,无所谓务求坏,但对于珍惜生命的意义来说,道义的有极性则是无益有害的。因为,有极的发生-发展,会使生命走向死亡,即便是生命生存期间,也是身心行为障碍与挫折。太极修炼应调和阴阳,修复太极,使生命最好不出现有极。

     

    (三)养生太极拳的太极原理

    真正太极拳应符合太极阴阳之理。为了避免不必要的争议,我还是说虚无子养生太极拳吧。

    养生太极拳是符合太极阴阳之理的太极拳健身运动。养生太极拳的拳势招式、形体动作呈太极阴阳消长的周期性变化规律之象。练太极拳运动,能促进自身机体与天地自然的气机出入升降,能促进自身多层次结构整体系统的宏、微层次间气机出入升降,调整各层次结构、功能的太极阴阳相对平衡,及层次间宏微结构、隐显功能的太极相合。从而与天地太极相合,即夺天地之造化——提高自身整体系统与天地自然环境的适应性,

    调整自身人体多层次结构的整体系统各部分(层次)间的太极阴阳,——即调整、修复机体多层次结构和功能的正常有序——太极阴阳相对平衡及太极相合,以维持生命活动的正常健康。

     

    练养生太极拳是为自己的身-心健康,所以应性命双修。中华传统养生的修性养命,是练神练气,练至神气和合,儒谓之太极修炼。儒、佛、道说法虽不同,其实是一:“身心兼修”,通俗说:“用心练拳,练拳行气”,即练神练气,以达形-神俱妙。用现代科学语言说,通过真修实证,层次修炼,以达我这个人的多层次结构-功能的阴阳调和,这是一种提高我这个生命系统的结构和功能的有序性技术——太极修炼也。

     

    要完全理解这悭道理,还应具备许多知识!!!这里所说的太极相合,就是中华传统养生理论的所谓大小天地的天人相应概念。请看下节。

     

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