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    太極拳,練什么 虛無子  簡言釋玄 返回首頁

    虛無子說道:

    太極拳,練什么

    練太極拳的目的

    練太極拳之目的,是為自身受用,修身保命也。修身者,修練自身,復我本初,身心合一,形神俱妙也。保命者,鍛煉身手,應急出手,自然成招,太極拳術也。

    所以,要練符合太極原理的太極拳,修煉自身太極。

    按太極拳的功法練真正太極拳

    不少人把太極拳練成太極操,練的不是真正太極拳,或者沒按太極拳的功法練,就不可能有太極拳的神奇功效。

    太極拳的拳架套路,拳勢招式,意氣勁力,……符合太極陰陽之理。

    真正太極拳應其符合太極陰陽之理,而。功法就是“以心行氣,以氣運身”。|更多>>  | 留下你的看法

     

    太極拳運動的健身養生機理

    前面說到,要練符合太極原理的太極拳,F在講太極拳運動的健身養生機理。

    太極拳是符合太極原理身心運動。通過太極拳運動,可以發動和調整人體不同層次的相互運動與轉化的太極陰陽周期性運動,以激發宏微層次間氣機升降出入狀態,來改善隱顯功能狀態,達到太極陰陽平衡,使疾病向健康轉化。這是太極拳運動和太極修煉的基本原理。

     
     
     

     

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