<%@LANGUAGE="VBSCRIPT" CODEPAGE="936"%> 《养生极拳网上学习辅导班》学员 演练录像
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    《养生极拳网上学习辅导班》学员 演练录像

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    养生太极拳网上学习辅导班,学员练到一定功力水平后,可以到老师处面授:老师看学员练拳,然后给予指正校正拳架动作。这是经几天校正后,学员演练的录像

     
    养生太极拳咨询留言簿   
     

    2012年5月,面授校拳的学员,实习演练

     
     
     

    2011年9月,面授校拳的学员,实习演练

     
     

    养生太极拳简介

    虚无子养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,以气运身。练养生太极拳能疏通经络,平衡阴阳气血,提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。

    练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

    养生太极拳以杨式大架太极拳为基础。注意关节活动、变著转势。演练时立身中正,轻灵洒脱,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。

    养生太极拳全套六路,各路可以单练,以适应初学。学会六路可串成整套,整套109式演练一趟约需15至30分钟。

     
     
     
     
    雍正大战甄嬛