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    养生太极拳 虚无子谈养生太极拳 太极拳的体操化倾向 纠正体操化倾向 练养生太极拳,提高免疫力
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    养生太极拳视频

    养生太极拳 [视频]

     

    虚无子养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,以气运身。练养生太极拳能疏通经络,平衡阴阳气血,提高抗病康复能力。

    养生太极拳以杨式大架太极拳为基础。演练时,立身中正,轻灵洒脱,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。

    养生太极拳全套六路,各路可以单练,以适应初学。学会六路可串成整套,整套109式。

     
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    养生太极拳的技击应用 —— 虚无子 讲授

    根据2013年养生太极拳南昌面授班上,虚无子老师讲授《养生太枚拳技击应用》的录像制作,加有文字提示。

     
     

    养生太极拳简介

    虚无子养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,以气运身。练养生太极拳能疏通经络,平衡阴阳气血,提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。

    练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

    养生太极拳以杨式大架太极拳为基础。注意关节活动、变著转势。演练时立身中正,轻灵洒脱,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。

    养生太极拳全套六路,各路可以单练,以适应初学。学会六路可串成整套,整套109式演练一趟约需15至30分钟。

     
     
     
     
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