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    養生太極拳 虛無子談養生太極拳 太極拳的體操化傾向 糾正體操化傾向 練養生太極拳,提高免疫力
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    養生太極拳視頻

    養生太極拳 [視頻]

     

    虛無子養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動,以心行氣,以氣運身。練養生太極拳能疏通經絡,平衡陰陽氣血,提高抗病康復能力。

    養生太極拳以楊式大架太極拳為基礎。演練時,立身中正,輕靈灑脫,拳勢舒展大方,動作柔順,架勢可高可低,適合各種年齡層次、不同體質狀況的人鍛煉。

    養生太極拳全套六路,各路可以單練,以適應初學。學會六路可串成整套,整套109式。

     
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    養生太極拳的技擊應用 —— 虛無子 講授

    根據2013年養生太極拳南昌面授班上,虛無子老師講授《養生太枚拳技擊應用》的錄像制作,加有文字提示。

     
     

    養生太極拳簡介

    虛無子養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動,以心行氣,以氣運身。練養生太極拳能疏通經絡,平衡陰陽氣血,提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力。

    練養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智,開悟智慧、激發潛能、技擊防衛,達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。

    養生太極拳以楊式大架太極拳為基礎。注意關節活動、變著轉勢。演練時立身中正,輕靈灑脫,拳勢舒展大方,動作柔順,架勢可高可低,適合各種年齡層次、不同體質狀況的人鍛煉。

    養生太極拳全套六路,各路可以單練,以適應初學。學會六路可串成整套,整套109式演練一趟約需15至30分鐘。

     
     
     
     
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